De leerlingen hebben vanochtend met elkaar kennisgemaakt in de eigen leergroep. Na deze kennismaking stond er een sportkennismaking op het programma. Alle leerlingen werden verdeeld in 10 teams waarbij alle leerjaren en leergroepen door elkaar gemengd waren. Er waren 5 velden uitgezet met verschillende sportactiviteiten, namelijk hockey, voetbal, frisbee, tienbal en trefbal. Op ieder veld stond een lgb’er als spelleider en ik zorgde voor de algemene organisatie. Tijdens dit uurtje konden de leerlingen zich even een beetje uitleven, maar uiteraard ook gezellig met elkaar kennismaken / bijpraten. De leerlingen zijn actief bezig geweest en er werd sportief gespeeld. Er stond wel wat wind, waardoor het frisbeeën niet altijd even goed lukte, maar dat leidde wel tot grappige acties. Gelukkig scheen de zon wel lekker en kunnen we nu terugkijken op een geslaagde sportactiviteit.

Charlène de Boek, leerlingbegeleider

Alle foto's zie je hier.

Vandaag zijn we bij een honkbal clinic geweest. We moesten met zijn allen op de fiets naar de Honkbalclub JEKA gelegen naast de voetbalclub PCP.

Toen we aankwamen was het eerst de vraag op welk veld we zouden oefenen maar toen dat eenmaal bekend was moesten we ons klaarmaken en het veld op. We begonnen met een korte warming-up en waarna we moesten gaan overgooien. Hierbij moest je gewoon bovenhands naar elkaar toe gooien en vangen in de handschoen. Wanneer we in 2 groepen werden verdeeld kregen we een kleine training. Deze begon voor de ene groep met slaan en voor de andere groep met veldspel. Dit werd al snel ruw onderbroken door en tractor die aan kwam razen om het veld te verzorgen.

We liepen naar een veld van PCP, de voetbalclub ernaast, om daar verder te gaan. De groepen hebben hier ook geruild en zo moest groep 1 nu veldspel en groep 2 nu slaan. Toen we klaar waren met trainen konden we terug naar het honkbalveld om daar een partijtje te spelen. Hier won groep 1 met (hoe zij het zeiden) met "veul tegen een bietje".


Mitchel van Leest
Leergroep C
Leerjaar 3

Gisteren hebben wij een softbal clinic gehad. Wij zijn naar de softbalvereniging Jeka gegaan, waar drie jongens met ons oefeningen gedaan hebben. Na het inlopen kreeg iedereen een handschoen en met tweetallen moest je een bal pakken. We moesten toen overhands naar elkaar gooien en de ander moest hem dan vangen. Dat ging best goed, want wij hadden op school al vaker gesoftbald. Toen werden we ingedeeld in twee groepen en de ene groep ging werken aan hun slag en de ander aan hun field. Ik zat bij de groep die begon met hun slag. Je moest weer in tweetallen, en de één moest de bal opgooien en de ander moest hem met de knuppel tegen het hek slaan. Dit deed je twintig keer en dan wisselden we. Zo ging het even door en daarna werden de groepen gewisseld, en gingen wij fielden. We moesten dan weer in tweetallen, de een gooide de bal bovenhands zo dat hij op de grond rolde. De ander moest door zijn knieën en de bal in de handschoen oprapen. Hierna moesten wij verder op het veld gaan staan in een rij en dan sloeg de leraar een bal die wij moesten fielden. Hierna deed hij hetzelfde, maar dan was de bal veel hoger en moesten wij hem vangen.
Toen gingen we naar het honkbalveld en begonnen we met de wedstrijd. Groep één ging slaan en groep twee ging in het veld. Na drie strafpunten gingen we wisselen en zo gingen we door.
Ik vond het heel erg leuk, vooral dat we op een echt veld gingen spelen. Ik heb veel geleerd en ik zou het leuk vinden als we dit nog een keer gingen doen.

Loliet Witteveen, derdejaars


Alle foto's zie je hier.

Afgelopen maandag zijn de leerlingen uit het tweede leerjaar weer gaan tennissen bij het Racketcentrum in Breda. Het was de tweede keer dat ze les kregen in het tennissen. De vorige les hebben ze de techniek van de forehand geleerd. Vandaag was de backhand aan de beurt. Met veel verschillende oefenvormpjes werd deze techniek geoefend. De oefenvorm die het meeste indruk maakte, was het spelletje "Ezelen". Leerlingen moeten in tweetallen tegenover elkaar gaan staan. Er wordt een opdracht gegeven bijvoorbeeld "5x overspelen met de backhand". De leerlingen gaan hiermee aan de slag. Het tweetal dat als eerste de opdracht heeft uitgevoerd, legt het racket op de lijn van het servicevak, rent naar de baceline, tikt de baceline aan en rent weer terug naar het net. Als je ziet dat er een tweetal gaat rennen, dan moet je ook gaan rennen ookal heb je de opdracht nog niet helemaal uitgevoerd. Degene die als laatste bij het net is, het net aanraakt en/of zijn/haar racket scheef ligt op de servicelijn krijgt een strafletter. Je begint bij de E, daarna Z, E, en als laatste letter L. Heb je EZEL gehaald dan krijg je een strafopdracht.
Al met al was deze les ook weer een succes en hebben de leerlingen erg enthousiast meegedaan. Volgende week is het helaas alweer de laatste les bij het Racketcentrum.

Charlène de Boek, vakdocent sport en bewegen

alle foto's zie je hier.

Chelsea:
Afgelopen maandag zijn we gaan schaatsen met Sport & Bewegen. Ik zag er best tegenop. Ik kan niet schaatsen en het moest op noren. Daar was eigenlijk niemand blij mee. Nadat ik ben gaan schaatsen met school vind ik schaatsen wel leuk!
Ik zat bij de beginners, want ik ga niet zo vaak schaatsen. Alle beginners die kregen een geel lintje om. Ik dus ook! We kregen de opdracht om je partner voorover te buigen en de jijzelf moest zijn bekken vast pakken. Je partner was eigenlijk een soort stoel voor je. Ze probeerde je partner vooruit de duwen. Daarna leerden we remmen. Mijn gehuurde schaatsen waren te groot en te bot. Daarom moest ik andere halen. Toen ging het wel beter. Ik ging weer op het ijs staan en nu leerden we de stand als je schaatst. Je handen op je knieën, een beetje door de knieën en een bolle rug. Vooral bij beginners is dat erg belangrijk! Vaak vallen die achterover als je niet in die houding staat. Dan val je superhard op je achterhoofd en dat doet zeer! Gelukkig ben ik niet gevallen! Ook heb ik nog een rondje gedaan met een vriendin van mij die ook niet zo goed kon schaatsen. Dat ging redelijk goed. Helaas was het toen al tijd om terug naar school te gaan.
Eline:
Ik had al wel vaker geschaatst. Alleen moesten we nu op noren en ik schaats altijd op ijshockey schaatsen. Dus was het wel een grote uitdaging. Ik dacht eerst dat dat niet z'n groot verschil zou zijn maar dat valt toch tegen. Je mocht eerst zelf een paar rondjes schaatsen en daarna werden er 2 groepjes gemaakt. Ik zat in het groepje die het al een beetje konden. We kregen verschillende opdrachten. Eerst moest je met je linker been en daarna met je rechterbeen schaatsen. Alleen kwam ik op die manier niet vooruit. Ook moest je met je handen op je rug schaatsen. Dat vond ik moeilijk omdat je dan niet zo makkelijk in evenwicht blijft. En hoe je moest remmen. Je kreeg ook veel instructies over hoe je op noren moet schaatsen. Uiteindelijk ging het bij mij wel aardig goed. Op het einde mocht je in mijn groepje nog even vrijschaatsen. Het was heel gezellig en daarom ging de tijd snel voorbij en moesten we weer terug naar school.

Leergroep A, leerjaar 1

Elke week moet iedereen een warming-up voorbereiden voor de gymles van Charlène. Als eerste waren Tim, Pim, Wouter en ik (Thomas) aan de beurt. Ik had een leuk idee om de warming-up te gebruiken van de voetbaltraining. Dit is een afbeelding van hoe het moest.

De leerlingen moesten steeds bij het schuine stuk een oefening doen die wij dan riepen. Daarna moesten ze rondjes lopen om het vierkant en dan op het fluitje moesten ze schuin sprinten. In het begin snapte ze het niet helemaal maar toen we het voordeden ging het helemaal goed. Daarna gingen we nog iemand is hem niemand is hem. Dat was het eigenlijk wel. Nu maar hopen dat het volgende week ook een leuke wordt. Mijn onderzoeksvraag gaat over hoe je een eigen hotel start. Voor sport en bewegen heb ik als deelvraag "hoe richt ik een fitnessruimte in?" Ik heb via een website een eigen fitnessruimte ingericht en erbij gezet wat je daarvoor nodig hebt en welke spieren je ermee kunt trainen. Deze deelvraag vond ik leuk om te doen.

dit is de beneden verdieping. Hier zie je onderandere een cardio afdeling (links) en de krachttraining (Rechts). Daaronder zit nog een bubbelbad en een zembad.

Dit is de bovenverdieping. Dit is eigenlijk alleen een sauna.

Thomas Houtman, 2e jaar

We hadden voor de eerste keer gym dit schooljaar. Nadat we ons hadden omgekleed ging we met groep AB 2, 3 in een kringetje in de gymzaal zitten. Daar ging Charlène de regels van de gymlessen uitleggen. Toen begonnen we, ik niet vanwege mijn beenblessure, met de warming-up, effe rennen en toen gingen we iemand is 'm , niemand is 'm doen. Daarop volgde een spel wat lijkt op iemand is 'm niemand is 'm maar dan met voetbal erbij. We speelden 5 tegen 5 en we hadden 4 teams. De les duurde nog 5 minuten dus gingen we nog één potje doen.
Ik moest een stukje voor het weblog schrijven, omdat ik niet mee kon doen. Ik vond het wel stom dat ik niet mee kon doen, want het leek me een heel leuk spel.

Suus van Hartingsveldt,
Leergroep B

We hebben de les Sport & Bewegen van vandaag anders ingericht dan normaal. De les werd verzorgd door Stichting Todos en Plan Nederland. Deze twee organisaties maken educatie door middel van sport- en spelactiviteiten voor meisjes in ontwikkelingslanden mogelijk. Hierdoor worden ze sterker en leren ze beter voor zichzelf op te komen.
Vanochtend was er het thema "Goals for Girls". Dit is een lespakket waarin sport- en spelactiviteiten centraal staan. De leerlingen hebben ervaren wat weerbaar zijn betekent en hoe je weerbaarheid kunt vergroten. Ook wordt meteen duidelijk dat de kracht van sport en spel heel groot is.
De leerlingen zijn opgesplitst in twee groepen en iedere groep kreeg les van 2 mensen die werkzaam zijn voor zowel Stichting Todos als van Plan Nederland.
De ochtend werd begonnen met een interactieve presentatie waarin verteld wordt wie Stichting Todos en Plan Nederland zijn. Er werd aandacht besteed aan de vragen als wat zijn sloppenwijken, hoe ontstaan ze en hoe zijn de levensomstandigheden in sloppenwijken? Wat zijn de Millennium doelstellingen? Hoe werkt de Nederlandse regering samen met meerdere landen om de sloppenwijkproblematiek tegen te gaan en om de kansen voor meisjes net zo groot te laten zijn als voor jongens?
Vervolgens is er een film vertoond over een meisje uit Brazilië en een meisje uit Ghana. De twee meiden hebben laten zien welke rol sport en spel in hun leven speelt. Flavia is lid van de surfschool, Gifty speelt in een damesvoetbalteam. In de film hebben ze laten zien waar ze wonen en hoe de leefomstandigheden daar zijn. Daarnaast zijn de twee meiden weerbaarder geworden en wat dat voor hen betekent heeft en hoe deelname aan de sportprogramma's bijdraagt aan het vergroten van hun kansen op een betere toekomst.
Daarna zijn de leerlingen met foto's aan de slag gegaan. Bij de foto's moesten de leerlingen aangeven of het een afbeelding was van iemand die wel of niet weerbaar was. Er werd gekeken naar situaties, lichaamshoudingen en gezichtsuitdrukkingen.
De sport- en spelactiviteiten zijn uitgevoerd op het sportveld. Tijdens de sport en spelactiviteiten hebben de leerlingen zelf ervaren wat het is om wel of niet weerbaar te zijn. Door uitdagende werkvormen hebben de leerlingen nieuwe ervaringen opgedaan die meer informatie geeft over de thematiek.
Na het sporten zijn we weer terug naar binnen gegaan om een rollenspel te spelen. De opgedane kennis gingen ze nu toepassen, waarbij in een voorgeschreven kader de leerlingen eigen woorden moesten gaan kiezen voor het thema weerbaarheid. Zo leren ze de kennis uit te proberen en te oefenen.
Om de dag af te sluiten hebben we samen met de leerlingen ideeën verzameld over hoe wij zouden kunnen bijdragen aan de verbetering van de positie van meisjes in ontwikkelingslanden.
Naar mijn mening is deze indrukwekkende, zware, warme ochtend zeer geslaagd geweest en hebben de leerlingen er zeker iets van opgestoken!
Voor meer informatie zie www.todos.nl en www.plannederland.nl .

Charlène de Boek
Docente Sport & Bewegen

Alle foto's zie hier.

Vandaag hebben we "stoei oefeningen" gedaan. Dat hield in dat we in tweetallen elkaar omver moesten krijgen door te duwen of te trekken. Daarna gingen we verder op de mat en moest de één in een bepaalde positie gaan staan of zitten en de ander moest proberen die andere op zijn rug te krijgen.

Toen kwam het leukste deel: WORSTELEN!!!
De meisjes gingen aan de ene kant van de zaal en jongens aan de andere kant van de zaal, natuurlijk op een dikke mat. Daarna kwam het allerleukste stuk: Boys VS. Girls. Michelle had van iedereen gewonnen, en terecht!

Toen we klaar waren met de gymles zijn we terug naar school gegaan en zijn we verder gegaan met project van vorige week:
We hebben groepjes gemaakt en een les/spel bedacht. Dit gaan we ook uitvoeren en presenteren, maar vandaag hebben we een maquette gemaakt met een koppeling naar K&C. Dit gaan we volgende week afmaken.

Mitchel de Jager, leejaar 2

Terwijl tennis vaak als tánnis uit wordt gesproken (een sport die geassocieerd wordt met de betere klasse), bleek in de sporthal dat ook de gewone mens best wel een balletje kan leren slaan. Leerlingen dus ook. De 2e en 3e jaars werden in verse beginners en enigszins gevorderden gescheiden en kregen een stevige instructie in de eerste of reeds wat gevorderde beginselen. Dat gaf wel enig gemor onder de leerlingen die al redelijk bedreven waren, maar uiteindelijk deed nagenoeg iedereen sportief mee en was er een vertrouwd plok – plok te horen. Ook werd snel duidelijk dat het betere benenwerk minstens zo belangrijk was als een goede fore- of backhand, want de helft van de tijd ben je bezig om achter een geel stuiterig balletje aan te rennen. De komende twee weken zullen gebruikt worden om van iedereen goed getrainde ballenmeppers te maken, hopen wij....

Ralf

Meer foto's zie je hier.

Schaatsen is leuk, daar kwamen de 1e jaars opnieuw achter tijdens hun 2e les schaatsen op noren. Hieronder een nieuwe link naar de foto's van vorige keer en van vandaag.

---

Vandaag ben ik samen met bijna alle 1e jaars wezen schaatsen voor het vak Sport & Bewegen. Dat gaan we doen de komende 3 weken en dan de donderdag, maar voordat we naar de schaatsbaan gingen kregen we eerst een kleine introductie van Wendy, zij is 27 jaar oud en ze schaatst al 16 jaar, dus dat is al heel wat. Ze vertelde ons over een paar oefeningen en we moesten 2 keer ook gaan staan en dan voelen welke spieren je gebruikte. Ook vertelde ze welke spullen je allemaal nodig had en ze liet nog een filmpje zien over de snelste noren schaatser van de wereld. Dat was wel leuk om allemaal te weten. Toen we naar de Schaatsbaan gingen moesten we zelf er heen fietsen zonder begeleiding of iets en dat was allemaal goed gegaan, want we waren zelfs nog iets te vroeg. Wendy en Charlène gingen ook mee alleen die gingen met de auto. Toen we aankwamen gingen we eerst de noren schaatsen halen. Ik vond ze er een beetje gek uitzien, omdat ze zo lang zijn van de voorkant. Maar dat maakt niet zo veel uit. Op het begin vond ik het schaatsen wel koud maar ik begon er steeds meer aan te wennen. Want als je eenmaal bezig bent met schaatsen gaat het wel. We mochten als je de schaatsen aan had een of meer rondjes schaatsen totdat iedereen klaar was.
We werden in 2 groepen verdeeld, een groep bij Wendy en de andere groep bij een leraar daar Evert heet hij. We kregen toen ook een lintje om. Ik zat het eerste half uur bij Wendy, toen mochten we eerst een paar rondjes gaan schaatsen, maar daarna gingen we meer techniek erin brengen dus toen kreeg je een bepaalde stap die je moest doen, zoals de zitstand dan moest je onder het schaatsen een soort van zitstand aannemen. Dat was best wel lastig. Ook moest je proberen je benen met elkaar te kruisen in een bocht. Dat ging wel een beetje, maar ik blijf het lastig vinden. Na dat half uur moesten we ruilen van groep dus toen moest onze groep bij Evert. Daar vond ik het wat moeilijker omdat je een bepaalde rem moest leren. En nog veel meer andere standen die met het schaatsen belangrijk zijn.

Ik vond het leuk om een keer te gaan schaatsen, dan is de bedoeling dat we natuurlijk 3 weken de donderdag naar de schaatsbaan gaan. Ik vind het dan weer heel wat anders om weer te gaan doen in plaats van allerlei oefeningen in de gymzaal, maar eerlijkgezegd vind ik het bij de schaatsbaan veel leuker. Want je leert elke keer weer iets anders. Dat doe je in de gymzaal natuurlijk ook. Alleen op de ijsbaan is natuurlijk weer een uitdaging.

Door : Naomi Köhler
Leerjaar: 1

Kijk naar alle foto's.\
Hier staan de foto's van de 2e les.

Vandaag moesten Mitchel de Jager, Elsemiek en wij de gymles verzorgen. We hadden bedacht dat de hele groep een voetbaltoernooi zou doen. Dat hebben we gedaan door de groep in 2 poules te verdelen met in elk 3 teams . We hadden de gymzaal in 2 velden verdeeld en daar de teams laten spelen. We hadden zo’n verdeling gemaakt dat iedereen tegen elkaar speelde. Wie er in de poule 1e was kwam in de finale, wie 2e was kwam voor de 3e en 4e plaats en de laatste kwamen als 5e en 6e plaats. Uit eindelijk was het zo, team 4 was 1e team 3 was 2e team 6 was 3e team 1 was 4e team 5 was 5e team 2 was laatste.
We vonden het leuk om te doen en het ging ook zeker goed. En we denken dat iedereen er plezier in had. wat wel jammer was, was dat we maar 1 uur hadden voor de gymles. Anderen hadden 3 uur maar dat is aangepast. Eigenlijk wilde we ook nog gaan volleyballen en trefballen. Maar dat kwam er dus niet van.

Geschreven door Thomas Miegielsen en Mitchel van leest. BC2 3

Meer foto's zie je hier.

Wij hebben deze gym les 4 dingen gedaan, we hebben eerst drie groepjes gemaakt en toen zijn we ingedeeld bij wat je moest gaan doen.
activiteiten
We hebben gevoetbald, gymnastiek gedaan, en gehockeyd. Daarna gingen we het hoofdspel doen en dat was trefbal. Bij voetbal moesten we 2 tegen 2 en dan moest je wisselen met een ander team waneer je scoort. Bij gymnastiek moest je met een trampoline over een kast en springen.Bij hockey moest je ook 2 tegen 2 en als je drie keer had gescoord moest je wisselen.
Bij het hoofdspel gingen we dus trefballen en elkaar afgooien.
Mijn mening over alle activiteiten
Ik vond wel dat alles goed ging maar bij sommige groepjes speelde ze niet echt heel eerlijk.
Ik vond de activiteiten wel heel erg leuk, alleen gymnastiek vond ik een beetje eng en een beetje moeilijk. Ik vind ook dat onze gymlerares het heel goed doet en dat ze heel veilig de dingen doet.
Sport en bewegen
Wij moeten ook een deelvraag voor sport en bewegen hebben. Ik weet niet van iedereen de deelvragen voor sport en bewegen maar ik kan wel mijn onderzoeksvraag en deelvraag voor sport en bewegen vertelen.
Mijn onderzoeksvraag is: "hoe maak je een skateboard?" En ik heb mijn deelvraag voor Sport en bewegen over welke bewegingen je maakt op een skateboard. Ik heb dit gedaan omdat ik het wel interessant vond om te weten omdat ik zelf ook skate.

Merlijn de Witte, leerjaar 1

Bekijk hier de foto's.

Vandaag heb ik de eerste les van Sport & Bewegen gegeven van dit nieuwe schooljaar. In de ochtend waren de leerlingen van het eerste leerjaar aan de beurt. Vol met vragen, spanning en enthousiasme liepen we naar de gymzaal. Na het omkleden ben ik de les begonnen met een introductie, waarbij er een hele hoop te vertellen en af te spreken was. De bedoeling van de donderdagochtend is dat er gegymd wordt van 09.00 - 11.00 uur. Tot aan de meivakantie zal er binnen gegymd worden in de gymzaal, daarna zullen we gebruik gaan maken van het sportveld naast de school. Na twee uur gesport te hebben is het de bedoeling dat de leerlingen gaan werken aan hun onderzoeksvraag en/of andere specifieke opdracht met betrekking tot Sport & Bewegen.
Een fikse warming-up stond er op het programma, wat met veel gesteun en gekreun zeer goed is afgewerkt. Als kern stond er samenspeelvormen op het programma wat te maken heeft met het overgooien van een bal, waarbij de nadruk ligt op het vrijlopen, aanbieden, gebruik van ruimte en de man-to-man-verdediging. Na wat instructie ging dit steeds beter en waren de leerlingen enthousiast. Als afsluiting hebben de leerlingen trefbal gespeeld, waarbij iedereen erg goed meedoet en alle leerlingen erg sportief waren.
Na het volgen van de praktijkles zijn we op school verder gegaan met de theorieles. Vandaag moesten de leerlingen digitaal een sportkeuzetest maken om te kijken welke sport bij iedere leerling past. De test bestond uit vier delen. In het eerste deel moesten ze voor hen aantrekkelijke sporten aangeven. In het tweede deel moesten ze van deze aantrekkelijke sporten een top-vijf maken. In het derde deel moest er gekeken worden naar de redenen om te sporten. In deel vier moesten ze de keuzes van de verschillende antwoorden combineren. Aan het einde van de test kregen de leerlingen een antwoord op de vraag welke sport het best bij hen past.

Na deze geslaagde ochtend kan ik niet wachten totdat we volgende week weer de zaal in mogen!

Charlène de Boek, vakdocent Sport & Bewegen.

Afgelopen weken zijn de leerlingen bezig geweest met het afronden van het verslag van sport en bewegen. Op 30 mei en 6 juni hebben de leerlingen een presentatie gegeven over de koppeling van sport en bewegen met hun eigen onderzoeksvraag (passie). Voor mij zelf was het bijna net zo spannend als voor de leerlingen, voor het onderdeel sport en bewegen was het namelijk de eerste keer dat er een presentatie gehouden zou worden.
Ik heb een hele reeks van verschillende onderwerpen voorbij zien komen. Het waren presentaties over het menselijk lichaam, sporthelden, sportspelen, sportboerderij, voeding, voetbalclubs, spelgames, enz. enz.. Sommige presentaties waren al helemaal perfect, aan andere moest nog hard gewerkt worden. Toch ben ik over het grootste gedeelte erg tevreden en heb ik het zelf als docent ook als leerzaam ervaren.

Floor Hendrikx
docent LO

Bekijk de foto's hier en hier.